Empieza tu transformación hoy
Te enseño a realizar las secuencias base para alinear correctamente huesos, músculos y articulaciones, ya sea para entrenar o para realizar actividades cotidianas.
Ahora puedes cuidar de tu higiene postural con las herramientas que te comparto en este programa. Sabrás cómo y cuándo es hora de usar el mecanismo corporal en las direcciones precisas, para optimizar y mejorar rangos móviles.
¿Qué contiene el programa?
Ejercicios paso a paso y planes mensuales
Aprende ejercicios enfocados en padecimientos de la compensación de postura como escolisis, cifosis, hiperlordosis, accede a clases en vivo por Zoom para recibir guía y corrección en tiempo real.
INCLUYE
PLAN
ESCOLIOSIS
PLAN DE 4 SEMANAS
PLAN
CIFOSIS
PLAN DE 4 SEMANAS
PLAN
HIPERLORDOSIS
PLAN DE 4 SEMANAS
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Te ayudamos a saber si este programa es lo que buscas. Estaremos felices de conocer tus intereses y recomendarte lo que sea ideal en tu proceso.
La alineación de postura está presente en todo lo que hacemos.
El bienestar comienza en las bases y las bases se alinean desde adentro.
La alineación de postura es clave para un correcto desempeño físico y por eso es el primer pilar de los cuatro principios de movimiento, en que se basa este sistema de entrenamiento.